- Любая информация, полученная от пользователя сайта, никогда и ни при каких условиях не будет предоставлена третьим лицам, за исключением случаев, предусмотренных действующим законодательством.
- В некоторых случаях пользователю сайта рекомендуется регистрация или запрашиваются некоторые личные данные. Предоставленная информация используется для рассылки новостей о новых материалах на сайте. Вы в любой момент можете отказаться от рассылки.
- Оставляя свои персональные данные на сайте, Вы тем самым даете разрешение на их сбор, обработку и использование.
- Вы вправе потребовать удалить Ваши личные данные, сообщив об этом в форме, указанной в разделе Контакты.
- Сведения на сайте https://expfit.ru/ носят исключительно информационно-ознакомительный характер, в них могут быть внесены любые изменения без какого-либо предварительного уведомления.
- Частичное или полное использование материалов сайта разрешается только с указанием обратной, не скрытой от поисковых систем, ссылки на сайт https://expfit.ru/
Целевая мышца: Пресс Доп. Мышцы: Нет ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ: Займите исходное вертикальное положение на брусьях и
Начиная тренироваться, большинство новичков допускает массу ошибок. Так, одни совершенно не имеют понятия о
Давайте выясним, что происходит с нашими мышцами, если мы уделяем бодибилдингу больше часа. Должна
Многие сталкиваются с проблемой, когда основное развитие грудных мышц идет на внешние пучки, а
Если вы хотите избавиться от лишних килограммов за максимально короткий срок, то единственным способом
Одним из самых популярных упражнений для раскачивания и увеличения высоты бицепса является сгибание рук