заниматься бодибилдингом
Что необходимо, чтобы начать заниматься бодибилдингом?
Мышечный тренинг — это, прежде всего, спорт, красивый и эффектный спорт, имеющий свою специфику.
Experience Fitness
трудности новичка в бодибилдинге
Основные трудности новичка в бодибилдинге
Какие основные трудности в бодибилдинге для новичка? Новички бодибилдинга полагают, что основные трудности этого
Experience Fitness
Тренировочный зал
Как выбрать тренажерный зал: 6 советов
Выбор тренажерного зала это дело вкуса, желание и возможности каждого человека! В статье рассмотрим
Experience Fitness
Перетренированность
Перетренированность: что это такое, симтомы и восстановление
Что такое перетренированность мыщц у атлета? Самый заветный девиз бодибилдинга – тренировки, тренировки и
Experience Fitness
эпикировка тяжелоатлета
Джентльменский набор культуриста: эпикировка тяжелоатлета
Бодибилдинг не требует больших капиталовложений. Однако в «джентльменский» набор культуриста помимо оборудования, которое имеется
Experience Fitness
Эндоморф
Эндоморф: достоинства и недостатки телосложения для атлетов
Любому человеку, для которого бодибилдинг — это не просто слово, а образ жизни, интересно,
Experience Fitness
Бодибилдинг и возраст
Бодибилдинг и возраст: когда лучше начать тренироваться?
Бодибилдинг и возраст: Вам только 40 лет или немного больше, возраст вроде небольшой, но
Experience Fitness
питание в натуральном бодибилдинге
Питание в натуральном бодибилдинге: потребность в микроэлементах
Какое должно быть питание в натуральном бодибилдинге? Под натуральным бодибилдингом понимаются занятия спортом без
Experience Fitness
Применение биологических стимуляторов
Применение биологических стимуляторов: энергия мышц
Активное применение биологических стимуляторов началось в последнее десятилетие. Такие добавками пользуются в основном спортсмены
Experience Fitness
Грудные мышцы
Факты об укреплении мышц груди: рушим стереотипы
Грудные мышцы являются одними из силовых мышц на теле. Осуществляют движение рук вперед, а
Experience Fitness
количество упражнений
Сколько упражнений выполнять на тренировке?
Наверняка любой атлет интересовался в свое время вопросом: сколько нужно тренироваться и какое количество упражнений
Experience Fitness
циклические тренировки
Циклические тренировки спортсмена как основа мышечного роста
Что такое циклические тренировки? Часто начинающим спортсменам трудно доказать, что тренироваться нужно циклически. То
Experience Fitness
Занятия тай-бо
Занятия тай-бо: описание, польза и основа тренировок
Казалось бы объединить в одном спортивном зале женщин и мужчин практически невозможно поскольку каждый
Experience Fitness
Питание при занятиях спортом
Питание при занятиях спортом для женщин и мужчин: как надо?
Питание при занятиях спортом – если вы решились и наконец-то дошли до спортивного зала,
Experience Fitness
Дачный фитнес
Дачный фитнес: трудовая деятельность на приусадебных участках
После зимних холодов, наконец-то наступили первые теплые майские дни. Днем стали пригревать жаркие лучи
Experience Fitness
Мифы спорта
Разоблачение мифов, придуманными спортсменами
Не всегда устоявшиеся убеждения являются правильными. Это касается и занятий в тренажерном зале, которые
Experience Fitness