Дачный фитнес: трудовая деятельность на приусадебных участках

Дачный фитнес
 

После зимних холодов, наконец-то наступили первые теплые майские дни. Днем стали пригревать жаркие лучи солнышка и с высыханием земли на дачных участках можно видеть дачников, для которых дачный фитнес- привычное дело.

Дачный фитнес на свежем воздухе

Чтобы унять весенне-летнюю тягу к природе, городские жители отправляются на дачные участки и берут в руки грабли, лопаты, включаются в активную огородно-садовую деятельность. Смена умственного труда на агрофитнес на свежем воздухе – полезна для здоровья.

В настоящее время появился новый термин — агрофитнес или дачный фитнес, но дачники об этом и не знают, что их трудовая деятельность на приусадебных участках так называется. Энергию, которую  многие тратят впустую в тренажерном зале, можно использовать с пользой для будущего урожая.

Дачный фитнес фото

Заядлые дачники не дают воли желанию наконец-то выспаться после рабочей недели, с трудовым воодушевлением встают в субботу в шесть часов утра, бегут на электричку или пригородный автобус, чтобы успеть выехать из города до городских пробок, и скорее занятся дачным фитнесом! Но если вы не смогли встать с восходом солнца и все-таки проспали, тогда не ругайтесь, изнывая в пробках в обществе себе подобных, нагруженных тяжелыми рюкзаками в переполненных электричках.

По своей психологии, люди тяжело расстаются с ненужными вещами, за зиму в квартирах накапливаются такие вещи, которые выкинуть жалко, а места они много занимают. Вот эти вещи и заполняют рюкзаки, вызывающие раздражение водителей и пассажиров пригородных маршруток.

Фитнес на даче

 

Добравшись на любимый участок огородники сразу же хватаются за инструмент – и согнувшись начинают усердно  копать, сажать и убирать. Люди включаются в работу без сострадания к ослабленным за зиму мышцам, для борьбы с накопленными за холодный период килограммами. Под теплым солнышком  появляется  первое желание раздеться и приобрести естественный загар.

Читайте также:  Фитнес дома для начинающих: какой методике отдать предпочтение

Неправильный подход к занятиям

Результат неправильного подхода к активной физической деятельности на улице — агрофитнесу, получается противоположным и плоды работы за выходные дни не заставляет себя ждать. Одни просто не могут выйти  в понедельник на работу, идут на больничный из-за болей в спине.

У других,  после выходных  спина и другие мышцы сильно болят, ведь прийти на работу они смогли, но  стараются держаться очень прямо и двигаются очень медленно. Третьи, у которых ослаблен иммунитет,  вообще не могут говорить  и шмыгают носом, потому что простудились. Большинство дачников  обычно обгорают в следствие нахождения на ярком солнышке и занятия агрофитнесом. А руки,  вообще надо  держать в перчатках! Трудно поверить, что у вас были  красивые длинные аккуратные ногти до поездки на дачу. Кожу на руках приходится приводить в порядок, запаривая в увлажняющих ванночках и щедро смазывать питательными кремами.

Дачный спорт

Такую  картину можно наблюдать ежегодно  в переходной  весеннее — летний период, не смотря на то, что  у людей не первый год дача, и каждый знает, что необходимо себя беречь.

Польза от дачного фитнеса

Для здоровья польза от агрофитнеса  имеется, как и от всякой активной физической деятельности на природе. Только следует понимать и знать меру, ведь граница между лекарством и ядом, очень тонка и незаметна.

Пик увеличения числа  неврологических заболеваний  приходится на  начало дачного сезона. Весной активная физическая деятельность на даче насыщена и разнообразна, вы стараетесь сделать все и сразу, но помните, что ваши мышцы-то ослаблены сидячим положением в офисе и должны приходить  в норму постепенно.

Поэтому перед активным дачным сезоном советуем позаниматься обычным фитнесом и подразмять мышцы. Ни в коем случае не раздевайтесь до футболок и шорт, не старайтесь загореть на холодном ветру Здоровья вам и приятного дачного фитнеса!

 

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Experience Fitness
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: