Трицепс - упражнения на трицепс
Эффективные упражнения на трицепс.
Целевая мышца: Трицепс Доп. Мышцы: Грудь, Плечи ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ: Подойдите к брусьям и сделайте выход на обе
Целевая мышца: Трицепс Доп. Мышцы: Грудь, Плечи ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ: Займите положение на горизонтальной скамье так, чтобы линия
Целевая мышца: Трицепс Доп. Мышцы: Нет ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ: Подойдите к специальному тренажеру для выполнения тяги блока