Отжимания на брусьях упражнение
Целевая мышца: Трицепс Доп. Мышцы: Грудь, Плечи ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ: Подойдите к брусьям и сделайте выход на обе
Experience Fitness
Жим штанги узким хватом
Целевая мышца: Трицепс Доп. Мышцы: Грудь, Плечи ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ: Займите положение на горизонтальной скамье так, чтобы линия
Experience Fitness
Тяга блока на трицепс
Целевая мышца: Трицепс Доп. Мышцы: Нет ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ: Подойдите к специальному тренажеру для выполнения тяги блока
Experience Fitness