разгибание руки с гантелью из-за головы
Упражнение по бодибилдингу — разгибание руки с гантелью из-за головы обратным хватом, очень полезное
Experience Fitness
Отжимания на брусьях упражнение
Многие полагают, что отжимания на брусьях менее эффективно, чем жим штанги лежа. Видя перед
Experience Fitness
Жим штанги узким хватом
Жим штанги узким хватом лежа — базовое упражнение на трицепс, воздействует на все 3 головки
Experience Fitness
Тяга блока на трицепс
Целевая мышца: Трицепс Доп. Мышцы: Нет ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ: Подойдите к специальному тренажеру для выполнения тяги блока
Experience Fitness