Шраги с гантелями стоя
Целевая мышца: Трапеция Доп. Мышцы: Нет ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ: Возьмите гантели, ноги на ширине плеч. Встаньте
Experience Fitness
Шраги со штангой стоя
Целевая мышца: Трапеция Доп. Мышцы: Нет Техника выполнения: Возьмите штангу хватом немного шире плеч. Встаньте
Experience Fitness