Подтягивания обратным хватом
Целевая мышца: Широчайшие Доп. Мышцы: Бицепс, Ромбовидные ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ: Достаньте до перекладины, руки на ширине плеч, ладони
Experience Fitness
Подтягивания
Целевая мышца: Широчайшие Доп. Мышцы: Ромбовидные, Бицепс ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ: Подойдите к перекладине и обхватите ее ладонями, которые
Experience Fitness