Разгибание шеи с отягощением лежа лицом вниз
Целевая мышца: Шея Доп. Мышцы: Нет Техника выполнения: Лягте на скамью лицом в низ так,
Experience Fitness
Разгибание шеи с отягощением лежа
Целевая мышца: Шея Доп. Мышцы: Нет Техника выполнения: Сядьте с расставленными ногами на ширине плеч
Experience Fitness