Подъем на носки сидя в тренажере
Целевая мышца: Икры Доп. Мышцы: Нет ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ: Займите место для сидения на тренажере и
Experience Fitness
Подъем на носки стоя в тренажере
Целевая мышца: Икры Доп. Мышцы: Нет ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ: Займите стартовую позицию. Встаньте носками на нижнюю
Experience Fitness