Основные принципы правильного и сбалансированного питания.

Как похудеть без строгой диеты? Лучшая диета — это здоровый образ жизни и здоровое

Стройное тело – мечта каждого. Именно поэтому изо дня в день люди прилагают массу

Знаете ли вы, что для того, чтобы похудеть, вовсе не обязательно объявлять голодовку и

Соблюдение основных принципов правильного питания — 50% успеха в обретении красивой фигуры и стройности.

Как вы думаете, от каких основных составляющих зависит успех тренировок на рост мышечной массы?

Потребность в калориях, питательных веществах и витаминах среди людей, регулярно занимающихся спортом, и тех,

Правильное питание для сгона жира — половина успеха в достижении желаемого результата. Даже интенсивные

Знаете ли вы, что на сегодняшний день существуют более 500 самых разнообразных диет и

Тело человека на 60-70% состоит из воды. Из-за того, что организм постоянно теряет влагу,

Когда-то яичный желток был кошмаром здорового питания. И об этом больше ни слова! В

Большое количество диет, которые направлены на избавление от лишних килограммов, постоянно растёт. Но немногие

Ошибочно полагать, что питаться правильно необходимо только когда вы хотите избавиться от лишних килограммов.

В последнее время все большую популярность набирает раздельное питание для похудения. Главный его принцип

Любой спортсмен, который уделяет хотя бы пару часов свободного времени в неделю на тренировки,

Неотъемлемой частью любой тренировки является правильное питание. Разнообразный и грамотно составленный рацион является залогом

Многие спортсмены указывают, что при наращивании массы важны не только сами тренировки, но и