/pre_fitportal.jpg)
/pre_genetfakti.jpg)
/mp1.jpg)
/mp3.jpg)
/pre_grud.jpg)
/pre_plechi.jpg)
/relefdoma.jpg)
/mdt2.jpg)
/mdt3.jpg)
/mdt4.jpg)
/mk1.jpg)
/mk2.jpg)
/mk4.jpg)
/pp1.jpg)
/racion2.jpg)
/jeltok.jpg)
/kak_vibrat_protein.jpg)
Все хотят иметь красивое тело и плоский живот. Кубики, к которым так стремятся многие, посещающие спортзал, есть у каждого человека. Чтобы они стали визуально
...
Если вы хотите иметь красивые, широкие плечи, то не стоит отказываться от своей мечты лишь потому, что у вас нет возможности по определенным причинам посещать ...
Большинство жировых клеток у женщин сосредоточено в нижней части тела – на ногах, особенно на бедрах, и ягодицах. Несмотря на желание представительниц прекрасного
...
Хотите иметь красивую подтянутую грудь, но не готовы согласиться на хирургическое вмешательство? Подтянуть грудь можно и при выполнении различных физических
...
Бицепс – двуглавая мышца плеча, которая является одной из наиболее выразительных мышц рук. Многие атлеты, именно начинающие, судят о качестве телосложения
...
Каждый атлет мечтает иметь красивое рельефное тело, в особенности бицепс. Добиться поставленной цели можно, подобрав упражнения, которые помогут качественно
...
Динамические упражнения – одно из наиболее популярных направлений в фитнесе, которое представляет собой не только набор определенных упражнений, но и особый вид
...
Всем, кто желает увеличить показатели силы, но не добавлять в объемах, не обойтись без статических упражнений. При их выполнении сильно напрягаются мышцы, но никаких
...Тренировка с гантелями дома
12 мая 2017
Если вы думаете что создание красивого рельефного тела возможно только при занятиях на дорогостоящих тренажерах, то вы ошибаетесь. Достаточно приобрести гантели,
...
Если у вас по определенным причинам нет возможности посещать спортивный зал, но хочется иметь красивое, подтянутое тело, то не стоит отчаиваться. Заниматься и
...
Если вы считаете, что для успешных занятий спортом обязательно необходимо посещать зал и работать на дорогих тренажерах, то у вас не было опыта выполнения упражнений
...Упражнения с собственным весом – как сделать тело красивым без дополнительного оборудования
08 мая 2017
Занятия с собственным весом часто вызывают споры среди профессионалов о степени эффективности такого тренинга. Многие утверждают, что такие тренировки не дают
...
Укрепить сердечную мышцу, повысить работоспособность, выносливость, улучшить состояние всего организма и сбросить лишний вес помогут интенсивные кардиотренировки.
...
Хотите улучшить работу сердечно-сосудистой системы или необходимо избавиться от лишних килограммов? Одним из наиболее продуктивных видов физической нагрузки являются
...
Если вы хотите избавиться от лишних килограммов за максимально короткий срок, то единственным способом достичь поставленной цели является круговая тренировка. Данный
...
Всем, кто подбирает подходящую профессиональную программу для построения красивого рельефного тела, подойдет тренировочная программа Фрэнка Зейна. Знаменитый
...
Многие поклонники бодибилдинга считают, что важны не только объемы атлета, но и эстетическая красота. В связи с этим в последнее время данному критерию уделяется все
...Лучшая программа тренировок от Арнольда Шварценеггера: ее особенности и упражнения для 1 и 2 уровня
26 апреля 2017
Если вы хотите прокачать свое тело и сделать его таким, как у Арнольда Шварценеггера, то вам стоит серьезно подойти к тренировочному процессу. Занятия, который
...Основные нюансы программы тренировок Джея Катлера
24 апреля 2017
Всем, кто впечатлен мускулатурой знаменитого культуриста Джея Катлера, предлагается попробовать достичь таких же результатов, занимаясь по его тренировочной
...